在现代社会中，人们越来越重视身体健康和疾病预防。然而，即使我们遵循了医生的建议，进行了治疗或采取了相应的措施来改善身体状况，有时仍然会出现身体不适的症状并未得到缓解的情况。这种情况下，我们应该采取积极的行动来处理这种情况，以促进康复和维持良好的健康状态。以下是一些应对策略和建议：

1. 保持沟通：如果你感到身体症状没有明显好转，首先应该与你的医生保持联系并进行沟通。医生可能会对你的病情有更深入的了解，并根据新的信息调整治疗方案或者提供进一步的诊断意见。

2. 记录症状变化：保持详细的症状日志是非常重要的。记录下每次就诊的时间、所接受的治疗以及随后的症状变化情况。这样可以帮助你和医生更好地跟踪病情的发展趋势，并为制定个性化的治疗计划提供依据。

3. 寻求第二意见：如果你的症状持续存在且无法通过原定的治疗方法来解决，可能考虑咨询其他医疗专业人士的意见。这被称为“第二意见”，可以为你提供一个不同的视角和可能的解决方案。

4. 生活方式的改变：有时候，简单的日常生活习惯的改变就能够显著地改善健康状况。例如，增加运动量、改善饮食结构、减少压力等都可能是有效的辅助手段。这些方法不仅有助于身体的恢复，还能提高整体的生活质量。

5. 自我管理技巧：学习一些自我管理的技巧，如放松练习、冥想、呼吸训练等，可以帮助减轻疼痛和焦虑感，提升心理健康水平。同时，充足的睡眠也是身体修复的重要环节，应确保每晚有足够的休息时间。

6. 寻找支持群体：加入与你有类似经历的人组成的支持小组，可以在情感上获得支持和理解。他们可能会有类似的经验分享，提供实用的建议和生活方式的建议。

7. 定期复查：即使是在治疗结束后，也应该定期复查以确保症状不会复发。定期的检查可以让医生及时发现任何潜在的问题，并在早期阶段就进行干预。

8. 不要忽视非传统疗法：如果传统的西医治疗效果不佳，可以考虑尝试一些替代医学的方法，如针灸、草药疗法、按摩等。虽然这些方法的疗效尚未被广泛证实，但对于某些人来说可能是一种有益的选择。

9. 保持积极的心态：无论遇到什么困难，保持乐观的态度都是非常重要的。心理因素对身体健康有着深远的影响，因此学会管理和调节情绪是维护身心健康的重要组成部分。

10. 坚持不懈：最后但同样重要的是，要坚持不懈地进行康复努力。这可能是一个长期的过程，但是只要持之以恒，最终会看到成果。

总之，面对就医后身体症状未缓解的情况，我们需要采取积极主动的行动来解决问题。通过与医生的有效沟通、记录症状的变化、寻求第二意见、改变生活方式、学习自我管理技巧、寻找支持群体、定期复查、探索非传统疗法、保持积极心态以及坚持不懈的努力，我们可以有效地应对挑战，实现更好的健康结果。记住，每个人的身体状况都是独特的，找到适合自己的方法和路径才是最重要的。