应对考试压力：有效策略与心理调适技巧
在现代社会中，学生和工作者常常面临着巨大的考试压力，这种压力不仅会影响到他们的心理健康，还可能对身体健康造成负面影响。因此，学习如何有效地管理和减轻这些压力是非常重要的。以下是一些应对考试压力的有效策
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