干涸警告：认识脱水迹象并紧急补水
在现代快节奏的生活中，人们常常忽视了身体发出的无声求救信号——脱水。脱水是指由于水分摄入不足或过度出汗等原因导致体内液体量明显减少，从而影响机体正常代谢和功能状态的一种病理生理过程。轻度脱水可能只是感
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