熬夜后的补觉：身体机能恢复的真相
在现代快节奏的生活中，熬夜似乎成为一种常态。无论是工作压力还是娱乐消遣，许多人常常晚睡，导致睡眠不足或作息不规律。然而，熬夜对身体的负面影响是显而易见的。长期熬夜会导致疲劳、注意力不集中、免疫力下降等
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