在现代社会中，成年人面临着巨大的工作、家庭等方面的压力，这些压力如果长期得不到有效缓解，可能会对身心健康造成负面影响。本文将深入探讨由心理压力引起的常见疾病及其症状类型。

一、心血管系统疾病 1. 高血压：长期的心理压力可能导致血压持续升高，增加心脏病和中风的风险。 2. 冠心病：心理压力会促使体内分泌更多的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心脏血管收缩，增加心肌耗氧量，从而导致冠状动脉疾病的发作。 3. 心律失常：过大的心理压力可能引起心跳不规律或心率增快，严重者甚至会出现室颤等危及生命的心律失常情况。

二、消化系统问题 1. 胃溃疡：心理压力会影响胃肠道的蠕动功能，使得胃酸过度分泌而腐蚀到胃壁，形成溃疡。 2. 肠易激综合征（IBS）：长期的紧张情绪会使肠道肌肉收缩加强，导致腹痛、腹泻等症状。 3. 食欲变化：有些人会在压力下失去食欲，而另一些人则可能暴饮暴食来寻求安慰，这都可能影响消化系统的正常运作。

三、免疫系统减弱 1. 频繁感染：心理压力大的人往往更容易感冒或其他病毒感染，这是因为心理压力削弱了免疫系统的防御能力。 2. 自身免疫性疾病：长期的高水平心理压力可能诱发或加重某些自身免疫性疾病，例如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

四、神经精神系统紊乱 1. 焦虑症：心理压力是许多焦虑症患者的主要诱因之一，表现为无端恐惧、担忧、失眠等症状。 2. 抑郁症：长期且无法应对的压力可能导致抑郁症的发生，表现为情绪低落、兴趣减退、自责、自杀念头等。 3. 注意力缺陷多动障碍（ADHD）：尽管通常认为是儿童期疾病，但成年后也可能因为心理压力而出现类似症状，包括难以集中注意力和控制冲动行为。

五、睡眠障碍 1. 失眠：心理压力常常导致入睡困难、夜间醒转次数增多或早醒等问题。 2. 嗜睡：在极度疲劳的状态下，即使有足够的休息时间，由于心理压力的影响，身体仍然感到困倦和疲惫。

六、皮肤问题 1. 湿疹：心理压力可以刺激皮肤中的神经末梢，导致炎症反应，引发湿疹或其他过敏性皮肤病。 2. 脱发：严重的心理压力可能导致休止期脱发的现象，即大量头发提前进入休眠期脱落。

七、生殖系统失调 1. 月经周期紊乱：心理压力可能干扰女性内分泌系统，导致月经不调、痛经等问题。 2. 男性勃起功能障碍（ED）：心理因素是ED的常见原因，如焦虑、抑郁等。

面对上述可能的后果，成年人应该重视心理健康，采取积极的措施来管理和减轻压力。这可能包括改变生活方式，如定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、均衡饮食以及寻找适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸练习等。此外，寻求专业心理咨询也是有效的途径。通过综合的方法，我们可以更好地维护自己的身心健康，提高生活质量。