在现代社会中，肝脏的健康常常被忽视，直到出现问题时才引起重视。然而，了解肝脏健康的早期警告信号至关重要，因为这有助于及时采取措施来保护这一至关重要的器官。以下是你应该注意的肝脏健康问题的十个身体迹象：

1. 皮肤和眼白发黄（黄疸）：这是最常见的肝脏问题症状之一。当肝功能受损时，体内胆红素水平上升，导致皮肤和眼睛变黄。

2. 疲劳感和虚弱感：肝脏负责制造能量分子，因此肝功能不佳会导致疲劳和虚弱的感觉。

3. 消化不良和胃肠道问题：肝脏产生帮助消化的物质，如胆汁酸盐。如果肝脏功能下降，可能会影响食物的正常消化，导致胃胀气、恶心或腹泻等问题。

4. 食欲不振和体重变化：肝脏疾病可能导致食欲减退，这可能是由于消化酶分泌减少或者是对脂肪代谢的影响导致的。同时，有些人还可能经历不明原因的体重减轻或增加。

5. 腹部不适和疼痛：肝脏位于右上腹腔，如果肝脏肿大会压迫到其他器官，或者肝脏周围的液体积聚过多，都可能引起腹痛或不适感。

6. 蜘蛛痣和瘀斑：蜘蛛痣是皮肤上的红色小点，周围有放射状的小血管分支，它们通常出现在胸部和颈部。瘀斑是由于凝血因子合成不足而引起的出血倾向。这些都可能是肝脏功能障碍的信号。

7. 情绪波动和精神状态改变：肝脏也被认为是“情绪之脏”，因为它会影响激素的水平。因此，抑郁症、焦虑症或其他精神状态的改变也可能是肝脏疾病的症状。

8. 关节痛和关节炎样症状：虽然不太常见，但有些人在患上某些类型的肝脏疾病后会出现关节疼痛的症状。

9. 手掌潮红和指甲异常：慢性肝炎患者有时会注意到他们的手掌变得比平常更红，或者他们的甲床颜色发生变化，这些都是与肝脏健康相关的体征。

10. 容易感染和免疫系统减弱：肝脏对维持正常的免疫功能很重要。因此，严重的肝脏疾病可能会导致机体易受细菌和其他病原体的侵害，表现为频繁感冒或伤口愈合缓慢。

如果你发现自己出现了上述任何一种症状，特别是当你还有高风险的生活方式因素，如过度饮酒、滥用药物或不安全的性行为等，你应该立即去看医生做进一步的检查。通过定期的体检和必要的筛查测试，如血液检测、超声波和肝脏活检等，可以及早发现并治疗肝脏问题。记住，预防胜于治疗，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免有害物质摄入以及定期复查身体状况，都是维护肝脏健康的重要步骤。