在当今社会中，学生的身心健康问题日益受到重视。随着学业压力的增加和电子产品的普及，许多学生忽视了身体健康的重要性，导致了一系列的健康问题。因此，引导他们树立正确的健康观念，关注身心健康显得尤为重要。以下是一些有效的策略来提升学生的健康意识：

1. 教育宣传：通过开展健康讲座、举办健康知识竞赛等方式，向学生们传授基本的健康知识和技能，如如何保持良好的睡眠习惯、合理的饮食结构以及适量的运动等。同时，可以利用社交媒体平台传播健康信息，吸引学生的注意力，扩大健康知识的覆盖面。

2. 学校课程改革：将健康教育纳入学校的正式课程体系，确保每个学生都能接受到系统的健康教育。例如，可以在体育课中融入更多的健康元素，教授学生们关于营养学、心理健康等方面的内容；也可以开设专门的选修课或者工作坊，让学生们自主学习健康知识。

3. 创造健康环境：在学校里营造出有利于学生健康成长的环境。比如，提供多样化的体育设施，鼓励学生们积极参与课外活动；改善食堂伙食，为学生提供更健康的餐饮选择；设置安静的学习区域，帮助学生在紧张的学习之余放松心情。

4. 家庭合作：家庭的参与和支持是培养学生健康意识的关键因素。家长应该与学校密切配合，在家中培养孩子良好的生活习惯，限制孩子的屏幕时间，督促他们参加户外活动，同时也应注意观察孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。

5. 个性化指导：针对不同学生的需求提供个性化的健康指导和服务。例如，为超重或肥胖的学生制定减肥计划，为他们提供专业的健身建议和营养咨询；对有心理困扰的学生，则应安排心理咨询师进行一对一辅导，帮助他们克服困难，增强自信心。

6. 榜样作用：教师和管理人员应以身作则，成为健康生活方式的典范。他们在校园中的行为举止会直接影响学生们的态度和行为。如果老师们能够展现出积极的生活态度和健康的身体状态，那么学生会更容易被感染和激励去追求自己的健康目标。

综上所述，提升学生的健康意识是一个系统性的工程，需要各方的共同努力。只有通过多层次、全方位的教育和引导，才能有效地激发学生对自身健康的关心，从而实现全面发展的目标。