在现代社会中，心脏病和中风等心血管疾病是导致死亡的主要原因之一。然而，许多人并不知道这些严重问题的早期症状和体征，从而错过了及时治疗的机会。因此，了解心脏病的警告信号以及如何检测高血压至关重要。

心血管疾病的许多症状可能是非特异性的，这意味着它们可能与其他疾病或情况有关。例如，疲劳、胸痛、气短、心悸、头痛、恶心和呕吐都是常见的症状，但它们也可能是其他更常见的问题的反映。然而，当这些症状与以下任何一项结合时，应该引起重视：

1. 胸部不适（尤其是压力感或疼痛），可能会放射到手臂、肩膀、背部或下巴。这种疼痛被称为心绞痛，是冠心病的一个主要标志。
2. 不明原因的出汗，尤其是在没有明显热源的情况下大量出汗。这可能是由于心脏问题导致的血管扩张所致。
3. 突然感到虚弱或头晕，这可能预示着即将发生的心脏病发作或中风。
4. 消化不良或胃灼热的症状，特别是在情绪紧张或其他应激状态下出现的。这可能是由冠状动脉痉挛引起的，即使患者没有典型的胸痛。
5. 睡眠障碍，如失眠或不安宁腿综合征，也可能与心血管疾病有关。
6. 反复发生的腿部肿胀或水肿，这是心脏功能不全的症状之一。
7. 记忆力减退或注意力不集中，有时称为“小中风”，因为它们可能是短暂脑缺血发作的结果。
8. 男性勃起功能障碍，这也可能是心血管疾病的一种表现。

高血压是一种无声杀手，因为它通常不会引起明显的症状，因此在大多数情况下，它只有在定期检查血压时才会被发现。长期的高血压会损害心脏、肾脏和其他器官系统。以下是一些可能表明高血压存在的情况：

1. 头部持续跳动或搏动的感觉，尤其是在运动后或静息状态时。
2. 频繁的头痛，特别是位于前额或太阳穴附近的剧烈疼痛。
3. 视觉模糊或变化，包括视力丧失、复视或多余的光点。
4. 耳鸣或听力下降，这是由于高血压对耳朵内的微小血管造成的压力。
5. 鼻出血，这在某些类型的顽固性高血压患者中更为常见。
6. 胸痛或呼吸急促，这可能是高血压导致肺部积液的结果。
7. 夜间起床排尿的频率增加，这可能是由于高血压影响了肾脏的功能。

为了更好地理解自己的身体状况，每个人都应该保持定期的体检习惯，并且注意观察上述提到的潜在症状。如果怀疑自己有心脏问题或高血压，应及时咨询医生并进行必要的诊断测试。此外，通过健康饮食、规律锻炼、控制体重、减少盐摄入、限制酒精消费和戒烟等生活方式改变，可以显著降低患心血管疾病的风险。