在现代社会中，我们常常听到这样的观点：身体不适时应该“挺一挺”，因为这样做可以增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。这种观念似乎根深蒂固，以至于许多人即使感到不舒服也选择忍受，而不是寻求医疗帮助。然而，事实并非如此简单。

首先，我们需要了解什么是免疫系统以及它是如何工作的。免疫系统是人体内的防御部队，负责识别和消灭有害的病原体如细菌、病毒等，同时监视和清除异常细胞（如癌细胞）。免疫系统的正常运作依赖于多种因素，包括遗传、营养状况、生活方式和环境条件等。因此，免疫力的强弱因人而异，且受到多种因素的影响。

那么，问题来了：当身体出现不适时，比如感冒咳嗽或者轻微发烧，是否可以通过硬抗来提升免疫力呢？答案可能不是你所期望的。实际上，试图通过忍耐症状来增强免疫系统是一个常见的误区。相反，适当的休息和治疗可以帮助免疫系统更好地工作。

当我们生病时，我们的身体会释放炎症介质作为应对感染的反应的一部分。这些物质会引起发热、疼痛和其他不适感，但它们也是免疫系统的重要组成部分，有助于杀死病原体。如果在这种情况下坚持工作或参加剧烈运动，可能会进一步加重病情，延长康复时间。此外，忽视疾病的迹象可能导致疾病恶化和严重并发症的出现。

正确的做法应该是及时休息，补充水分和营养，必要时适当使用药物缓解症状。这样可以让免疫系统集中精力对抗感染，从而更快地恢复健康。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，避免与他人接触，也可以减少传播病菌的风险，保护他人的健康安全。

总之，身体不适时不应该盲目硬扛。适当地照顾自己，给予身体所需的休息和支持，才是明智的选择。这不仅有利于个人的康复，也有助于整个社会的健康和安全。因此，我们应该摒弃那些关于忍耐有益于健康的错误观念，而是采取积极的措施来维护自己的身体健康。