深度睡眠：慢性病预防的关键
在快节奏的现代生活中，睡眠往往被视为一种可以牺牲的奢侈品。然而，事实证明，充足的深度睡眠对于我们的健康至关重要，尤其是对于慢性病的预防。深度睡眠，也被称作慢波睡眠或第3阶段睡眠，是睡眠周期中最为宁静和
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