蛋白质的健康益处新发现 科学揭示摄入量与身体需求的最佳平衡
在探讨蛋白质的最新健康发现之前，我们首先需要了解这种重要的营养素对人体的基本作用。蛋白质是组成人体细胞和组织的基本结构单元，包括肌肉、皮肤、骨骼、头发以及几乎所有的体液中都有它的存在。它不仅参与细胞的
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