识别兴奋：掌握身体发出的隐藏信号
在追求健康的道路上，我们常常忽略了一个重要的环节——了解和识别身体的兴奋状态。兴奋，不仅仅是情绪上的高涨或激动，更是一种生理反应，它通过一系列的信号传递，告诉我们身体正处于警觉、活跃或是准备行动的状态
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