第一段：读懂身体发出的疲倦信号 第二段：摆脱困倦，恢复活力的小技巧
在现代快节奏的生活中，疲劳似乎成了大多数人的常态。然而，长期忽视身体的疲惫感可能会对我们的身心健康造成负面影响。因此，学会识别和应对疲倦的信号至关重要。本文将探讨如何理解身体发出的疲倦信号，以及提供一
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