饭后立即运动有害吗 揭穿常见的健身误区
在探讨“饭后立即运动是否有害”这一话题时，我们需要澄清一些关于健身的常见误解。许多人可能听说过这样的建议：“饭后应该休息一段时间再运动，否则会对身体造成伤害。”然而，这种说法并不完全准确。实际上，饭后
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