运动预防慢性病：全面提升身体机能的有效方法
在现代社会中，慢性疾病如高血压、糖尿病和心血管疾病等已成为全球公共卫生问题。这些疾病的普遍性和严重程度不仅影响了人们的身体健康和生活质量，也对医疗系统和社会经济造成了沉重的负担。幸运的是，研究表明，通
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