如何辨别膳食纤维谣言 补充纤维素的真相与误区
随着现代人对健康的关注日益增加，关于饮食和营养的讨论也变得越来越热门。在众多话题中，膳食纤维无疑是一个备受关注的焦点。膳食纤维是植物细胞壁的主要成分，包括不可消化的碳水化合物，如纤维素、半纤维素、果胶
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