缓解压力有道：远离慢性疾病的风险
在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作、学习和生活压力，这些压力长期积累容易导致身心俱疲，甚至引发一系列慢性疾病。因此，学会有效地缓解压力变得尤为重要。本文将探讨如何通过合理的方法来减轻压力，以降
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