揭秘米饭与体重增长的真相：日常主食的选择与健康影响
在探讨米饭与体重增长的关系之前，我们需要明确一点：食物本身并不是导致体重增加的直接原因，而是不健康的饮食习惯和生活方式导致了体重的上升。然而，作为我们日常生活中最常见的主食之一，米饭的确对人体的能量摄
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