瑜伽如何帮助预防慢性疾病 增强体质与提升心灵平衡的双重功效
在现代社会的快节奏生活中，慢性疾病已经成为许多人不得不面对的健康挑战。高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，往往与不健康的生活方式、长期的压力以及缺乏运动密切相关。而瑜伽，作为一种古老而全面的身心锻炼方式
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