焦虑症康复指南：缓解压力与重拾宁静
在现代社会中，焦虑已经成为一种普遍的情绪状态，影响着越来越多人的身心健康。焦虑症作为一种常见的心理障碍，不仅给患者带来精神上的困扰，还可能导致一系列的生理问题。因此，如何有效地缓解焦虑，恢复内心的平静
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