电子蓝光与睡眠质量：揭秘睡前玩手机的影响
在现代社会中，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，无论是工作还是娱乐，它都扮演着重要的角色。然而，随着人们对手机的使用频率和时间的增加，越来越多的人开始关注睡前使用手机对睡眠质量可能产生的影响。
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