高海拔生存指南：维护健康的五大要诀
在高海拔地区生活或旅行时，人们面临着一个独特的挑战——适应低氧环境。这不仅对身体健康构成威胁，也对心理健康提出了更高的要求。为了确保在高海拔地区的健康和安全，遵循以下五个关键原则至关重要：逐步适应：在
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