掌握日常习惯与专业疗法：远离颈椎病困扰的全面指南
在现代快节奏的生活中，长时间低头使用电子设备和久坐办公成为了许多人的常态，这导致了一个日益普遍的健康问题——颈椎病。颈椎病不仅会引起颈部疼痛和僵硬感，还可能引发头痛、手臂麻木以及影响睡眠质量等问题。幸
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