探究气功的养生功效：增强体质与疾病防御的古老智慧
气功作为一种传统的中国健身方式，源远流长，其历史可以追溯到几千年前的古代文献中。它不仅是一种锻炼身体的活动，更是一种调节心灵和提升生命质量的实践。在现代社会中，随着人们对健康的重视和对传统文化的回归，
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