日常情绪管理策略：抑郁症患者的自我关怀指南
在日常的生活中，我们难免会遇到各种各样的压力和挑战，这些都可能对我们的情绪造成影响。特别是对于那些患有抑郁症的人来说，有效的情绪管理尤为重要。以下是一些针对抑郁症患者进行自我关怀的策略：认识自己的情绪
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