酸奶与便秘缓解：事实还是误解？
在探讨酸奶是否有助于缓解便秘之前，我们需要先了解什么是便秘以及可能的成因。便秘是一种常见的消化系统疾病，其特点是排便频率减少且困难，通常每周排便少于三次或大便干硬难解。导致便秘的原因多种多样，包括饮食
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