掌握心脏健康秘籍：日常习惯与生活方式的优化
在现代社会中，心脏病是全球范围内导致死亡的主要原因之一。因此，保持心脏健康至关重要。以下是一些关于如何通过日常生活和习惯来优化心脏健康的建议：饮食均衡：选择富含纤维和不饱和脂肪酸的食物，如全谷物、坚果
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