解密心灵迷雾：焦虑与抑郁的区别与自我疗愈指南
在现代社会中，心理健康问题日益受到关注。其中，焦虑和抑郁症是最为常见的两种心理障碍。尽管它们有一些共同的症状表现，如情绪低落、失眠等，但它们的根源、症状以及应对策略却是截然不同的。本文将深入探讨焦虑与
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