植物性营养：素食者的均衡饮食策略
在现代社会中，越来越多的人选择素食作为他们的生活方式，这可能是出于对动物福利的考虑，环境可持续性的担忧，或者是个人健康的原因。无论动机如何，素食者都需要特别注意确保他们获得足够的营养，以维持身体的正常
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