中老年人补钙指南：了解钙以外的重要营养素
随着年龄的增长，人体对钙的需求量增加，以维持骨骼的健康和预防骨质疏松症的发生。然而，除了钙之外，还有其他重要的营养素对于中老年人的身体健康同样至关重要。本文将探讨中老年人补钙时需要注意的其他关键营养素
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