应对考试焦虑：心理减压策略全解析
在现代社会中，学业和职业压力日益增加，尤其是对年轻人来说，面临升学考试的压力常常让他们感到紧张不安，甚至陷入严重的焦虑状态。这种焦虑不仅会影响到他们的学习效率和生活质量，还可能对身体造成潜在的伤害。因
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