中老年消化难题：钙质吸收的影响与应对策略
随着年龄的增长，人体的消化系统功能逐渐下降，尤其是对于中老年人来说，消化不良和营养吸收问题日益凸显。其中，钙质的吸收尤为重要，因为钙是维持骨骼强健的关键元素，而中老年人面临着骨质疏松的风险。在这篇文章
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