中老年人的钙质补充指南：每日适宜摄入量全解析
随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐失去密度和强度，容易导致骨质疏松症的发生，而充足的钙质摄入是维持骨骼健康的关键因素之一。因此，了解中老年人每天所需的钙质摄入量至关重要。本文将为您提供一份全面的钙质补充
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