探索睡眠不足与慢性疾病的关系：保障充足睡眠的策略
在现代快节奏的生活中，许多人常常忽视了良好的睡眠质量对身体健康的重要性。长期缺乏充足的睡眠不仅会导致疲劳和注意力不集中，还可能增加患多种慢性疾病的风险。本文将探讨睡眠不足与慢性疾病之间的关系，并为保障
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