睡前喝牛奶与肾结石风险：解密健康误区
在探讨睡前喝牛奶是否增加肾结石的风险之前，我们需要先了解肾结石的形成原因以及牛奶的营养成分和作用机制。肾结石是由于肾脏内的矿物质沉积于尿液中形成的结晶物，最常见的是草酸钙结石。而牛奶含有丰富的蛋白质、
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