保持适体重：如何成为预防慢性病的关键一步
在现代社会中，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，肥胖问题日益凸显。过度肥胖不仅会影响个人的外貌形象，更重要的是它与多种慢性疾病的发生有着密切的联系。因此，保持适当的体重不仅是个人健康管理的重要一环，
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