步行：万能锻炼之道，还是单一路径？
在现代社会中，人们越来越注重身体健康和保持活力，而步行作为一种简单便捷的锻炼方式，备受推崇。它不仅是一种低强度运动，适合大多数人参与，而且被认为是对身体有益的活动之一。然而，关于步行的效果以及是否是“
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