绿意盎然的秘诀：如何通过蔬果摄入降低慢性疾病风险
在现代社会中，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，慢性疾病的发病率逐年上升。然而，越来越多的研究表明，通过合理的膳食营养搭配，特别是增加蔬菜水果的摄入量，可以有效降低患慢性疾病的风险。本文将探讨如
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