解密仰卧起坐与腹部减脂：真的能缩小你的腰围吗？
在追求健康和体型的道路上，许多人都尝试过各种运动来减少腹部脂肪，而仰卧起坐作为一种常见的核心力量训练动作，常常被认为是一种有效的减肥方式。然而，事实是否如此呢？让我们一起来揭开这个谜团，看看仰卧起坐在
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