每日水果：适量摄入促进健康，过多可能适得其反
在现代社会中，人们越来越注重健康和饮食的平衡，而水果作为一种天然健康的食物，被广泛认为是对身体有益的食品之一。然而，就像许多其他事物一样，水果的摄入也需要适度，过量食用可能会带来一些意想不到的健康问题
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