探索餐次选择：少食多餐与一日三餐的效益对比
在追求健康生活的道路上，饮食习惯扮演着至关重要的角色。如何安排用餐时间以及每日的进餐次数是许多人关注的话题。传统的观念认为，一日三餐是最常见的饮食模式，即早餐、午餐和晚餐。然而，近年来，随着人们对健康
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