营养疗法：揭秘食物如何缓解抑郁与焦虑
在现代社会中，抑郁症和焦虑症是影响人们心理健康的两大常见问题。这些情绪障碍可能由多种因素引起，包括遗传、生物化学不平衡、生活事件压力以及心理和社会环境等。然而，你可能不知道的是，饮食营养也可以在这些疾
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