有效缓解肩周炎：居家康复训练全攻略
在现代快节奏的生活中，长时间的工作压力和不正确的姿势常常导致肩部问题，其中最常见的一种就是肩周炎。肩周炎又称冻结肩或粘连性肩关节炎，是一种因肩膀周围的软组织发炎而引起的疼痛和僵硬感。虽然这种疾病通常会
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